遠征者向け練習会(遠征合格審査)
基礎体力養成会
基礎体力養成会
制約 |
遠征参加者のみ参加可 |
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開催日 |
未定(雨天決行) |
コース |
福智山/上野 白糸滝/直登ルート&七重の滝ルート |
集合 |
⇒JR遠賀川駅前P(6:05) |
行程 |
6:00発⇒コンビニ⇒8:00登山17:00⇒(温泉寄らず)⇒着18:00 |
レベル |
トータル時間:7時間15分、距離13.8km、上り:1680m、下り1678m |
登山行程 |
往路:上野峡入口(08:00)⇒白糸ノ滝(08:20)[休憩 5分]⇒林道分岐(09:00)[休憩 10分]⇒福智山(10:10)[休憩 10分]⇒福智山(10:25)⇒ホッテ谷別れ(11:20)[休憩 5分]⇒福智橋(11:55)[休憩 30分] |
地図 |
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参加料 |
¥3,000 食費代別 |
悪天想定自主トレ
悪天想定自主トレ
目的 |
・雨天強風時の登山装備に不足や欠点がないかの確認 |
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課題/制約 |
・なるべく悪天日に危険でないエリアを本番同様の装備&重量にて3時間以上行動し、すべての雨天装備の装着&取出/収納を確認 ・雨天装備確認が目的の為、くれぐれも危険の無き場所(雨天でもスリップ転倒の危険場所なきエリア、岩場の通過が無きエリア)で実施の事 ・雨天体験レポート(下記参)提示にて本審査をパスとする ・体験レポート提示期限4月末 |
開催日 |
悪天候日を各自が選定して実施 |
推奨コース |
皿倉山/麓ケーブル駅に車を止めて、車が通れる舗装道を山頂まで往復するオレンジ色のコースです。空身で2.5h、重装備で3.5h程度。 |
チェックポイント |
・防水装備として、防水手袋、レインウェア/スパッツ、靴、ザックカバー等がありますが、・・・・ ・体内に雨水が浸入し、体が冷え切ってしまうと、震えで冷静な判断も出来なくなります。 ・体に水が浸入しないように暗い中でも手探りのみで、すべてのポイントをキッチリと閉めたり解除できるようにしておく事 ・暴風雨時のレインウェアの装着に抜かりはないですか? 袖口、首元、腰、顔周り、頭周り調整ができるようになってます。 ・雨が振り出すと30秒以内でウェアを着込むことができるように ・レインウェアのズボンは靴を履いたまま(ゴミ袋を活用し)装着できるように ・手袋の防水性能は大丈夫?(アルプス10°前後の気温で強風水濡れは堪えます) ・スパッツは、左右前後間違いなく、素早く装着でき、ゴムに劣化はないですか? ・暴風雨になると、靴もウェアも、必ず雨が少々浸み込みます。防水スプレー対策怠らずに ・スパッツ装着時は靴への水漏れ無きよう、なるべく、つま先より丁寧に装着、ふくらはぎの適切なベルト締め具合も確認の事 ・長時間レインウェアを装着していると、体内の汗や蒸気で不快指数が上がり、ゴア素材でもかなりのストレスに。 ・蒸れ対策の調整工夫をウェアリング全体からの視点も含め各自の体質&気質に合わせ、自分に見合った方法を、各自で検討してみてください。 ・すぐ体が温まる、暑がり、汗が大量、冷え性、寒さに弱い等々の体質により各自の対ムシムシ度調整方法も異なると思います。 ・サックカバーには、上下の向きや方向があります。 ・宿泊装備で大きく膨らんだサックのカバーが出来ない事も。また、カバーが大き過ぎて、水抜き出来ない事も。更には、強風でカバーが風船となり、体ごと吹き飛ばされる事も。必ず本番装備で装着テスト実施の事 ・ザックカバーをかけても暴風雨時は多くの水がザックへ浸入。 ・防水素材で出来たインナーバッグ/ドライバッグを必ず活用の事(このような事からサックカバー不要論もあります) |
レポート提示必須項目 |
★訓練日、訓練コース、訓練時間:何時から何時まで、雨量、風速、気温、ザック重量 |
二日間連続持久力&パッキング実践/山小屋泊
二日間連続持久力&パッキング実践/山小屋泊
制約 |
白馬岳,鹿島槍ヶ岳,奥穂高岳,北岳:遠征参加者:必須コース |
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開催日 |
未定/雨天決行 |
コース |
古処山、屏山、馬見山縦走&バンガロー泊(古処山キャンプ村) |
集合 |
⇒JR遠賀川駅前P(6:05) |
行程 |
1日目:6:00発⇒コンビニ⇒8:30登山16:50⇒夕食弁当⇒パッキング演習⇒就寝 2日目:4:30起床⇒コンビニ朝食⇒6;00登山14:20⇒温泉16:00⇒17:30着 |
登山レベル |
トータル時間15時間、距離25km、累積標高差:上り2,2166m、下り2,2141mm 1日目:7時間30分、12.5km、上り:1108m、下り:1107m 2日目:7時間30分、12.5km、上り:1108m、下り:1107m |
登山行程 |
08:30 古処山キャンプ村⇒08:40 登山口⇒09:50 779m地点⇒10:05 古処山 10:15⇒10:30 大将隠し分岐⇒11:10 屏山 11:20⇒12:00 宇土浦越⇒12:40 馬見山 13:10⇒13:40 宇土浦越⇒14:30 屏山⇒15:05 大将隠し分岐⇒15:25 古処山⇒15:40 779m地点⇒16:40 登山口⇒16:50 古処山キャンプ村 |
地図 |
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参加料 |
¥6,000 宿代、食費、温泉代別 |
別予算 |
(1)中型コテージ代 6名定員 1棟1泊/約¥15,000を人数割り予定 |
岩場の昇降練習&柔軟性養成
岩場の昇降練習&柔軟性養成
内容 |
・トップロープで安全確保後、難易度の高い岩場の上り下り
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制約 |
遠征参加者のみ |
開催日 |
未定/雨天日の場合、日程調整後実施 |
場所 |
皿倉山:国見岩 |
集合 |
⇒JR八幡駅前(8:15) |
行程 |
8:30集合⇒徒歩で国見岩まで⇒9:30国見岩にて岩場の昇降練習⇒ケーブルで下山⇒解散予定:未定 |
登山レベル |
技術レベル4を目指す |
必要装備 |
ヘルメット |
参加料 |
¥3,000 ケーブル代、駐車代、食費代別、ハーネス&スリング貸出 |
基礎体力養成合宿:補講
基礎体力養成合宿:補講編
内容 |
基礎体力養成会にてガイドより体力不足を指摘されたメンバーへの強化合宿。 |
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制約 |
遠征参加者のみ参加可能 |
開催日 |
未定/2日間連続(雨天決行) |
コース |
都度調整 |
参加料 |
¥10,000 食費、宿泊、温泉代別 |
パーソナルトレーニング
登山フォーム改善
岩場の登り下り昇降
岩場の登り下り昇降
開催希望日 |
ガイド空き日よりイベントの前日を避け希望日を提示 |
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練習コース |
皿倉山:国見岩 |
集合 |
⇒JR八幡駅前(8:15) |
行程 |
8:30集合⇒国見岩まで登る⇒9:30国見岩にて岩場の昇降練習14:30⇒ケーブルで下山⇒解散予定15:00 |
登山レベル |
技術レベル4を目指す |
必要装備 |
ヘルメット |
参加料 |
¥30,000/人/日 |
雪山歩行技術
雪山歩行技術
開催希望日 |
ガイド空き日よりイベントの前日を避け希望日を提示 |
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練習コース |
適宜選定 |
集合場所/時間 |
適宜設定 |
行程 |
適宜設定 |
必要装備 |
アイゼン |
参加料 |
¥60,000/人/日 |
登山入門
登山入門
登山地図の読み方
登山地図の読み方
開催希望日 |
ガイド空き日よりイベントの前日を避け希望日を提示 |
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レッスン場所 |
適宜選定(屋内&野外) |
集合場所 |
適宜設定 |
開催時間 |
適宜設定 |
内容 |
等高線から登山路の地形が読みとれるまで指導 |
必要装備 |
コンパス(方位磁石) |
参加料 |
¥20,000/人 |
コンパスの使用方法
コンパスの使用方法
開催希望日 |
ガイド空き日よりイベントの前日を避け希望日を提示 |
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レッスン場所 |
適宜選定(屋内&野外) |
集合場所 |
適宜設定 |
演習時間 |
適宜設定 |
レベル |
コンパス使用が出来るまで指導 |
装備 |
コンパス(方位磁石) |
参加料 |
¥20,000/人 |
スマフォGPSアプリ活用
スマフォGPSアプリ活用
開催希望日 |
ガイド空き日よりイベントの前日を避け希望日を提示 |
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レッスン場所 |
適宜選定(屋内&野外) |
集合場所 |
適宜設定 |
演習時間 |
適宜設定 |
レベル |
公開セミナーと同じ |
装備 |
スマフォ&コンパス(方位磁石) |
参加料 |
¥20,000/人 |